A depressão pós-parto prejudica a amamentação? A depressão pós-parto é a principal complicação obstétrica no puerpério, sendo o suicídio, a principal causa de morte materna. Mães deprimidas têm mais dificuldade em cuidar e vincular com o bebê que tendem a ser mais irritados e chorosos e com mais dificuldade para dormir. A amamentação é brutalmente […]
Mindfulness e saúde mental
Mindfulness e saúde mental Seguindo com a relação positiva de Medicina do Estilo de Vida e saúde mental hoje a vez será da meditação. O principal aspecto da meditação é a prática de mindfulness que significa prestar atenção em algo específico e no presente momento, perceber as sensações, as emoções, o ambiente e os pensamentos […]
Transtorno do Pânico na Gestação
Transtorno do pânico na Gravidez e Pós-parto O período perinatal não é período protetor para nenhuma doença mental e nisso também está incluído o transtorno do pânico. Primeiro, o que é transtorno de pânico? O ataque de pânico é uma sensação inesperado de medo intenso ou desconforto intenso que alcança um pico em minutos e […]
Atividade física e depressão
Medicina do estilo de vida: atividade física e depressão Está cada vez mais claro que o nosso estilo de vida influencia a saúde mental. No último post “Medicina do estilo de vida, dieta e depressão” mostrei que a dieta rica em açúcar e gordura saturada tem papel inflamatório no nosso organismo e, por isso, relação […]
Medicina do estilo de vida: dieta e depressão
Medicina do estilo de vida: dieta e depressão A depressão é uma síndrome multifatorial, ou seja, diversas causas são responsáveis pelo surgimento da doença. Nosso estilo de vida, cada vez mais precário, tem influência direta com a saúde mental. Pouco tempo para atividade física, lazer, vida social (ainda mais em épocas de pandemia), sedentarismo, obesidade, […]
Os 11 Erros Mais Comuns no Tratamento Psiquiátrico em Gestantes
Os 11 erros mais cometidos no tratamento psiquiátrico em gestantes Quando a mulher está grávida, muitas vezes ela muda sua rotina e tem cuidados que antes não estava acostumada. E as vezes, até a classe médica não está totalmente preparada para lidar com a gestante. Existem 11 erros mais comuns no tratamento psiquiátrico da gestante: […]
Parto Traumático
O que é parto traumático? Cerca de 20% a 45% das mulheres acham que tiveram um parto traumático, pois experimentaram a sensação de que elas ou os bebês poderiam morrer ou sofrer graves lesões, causando muito medo, preocupações e desesperança. As principais queixas dessas mulheres são as sensações de estarem invisíveis por toda a equipe […]
Janeiro Branco – Mês da Saúde Mental
Janeiro Branco – Mês da Saúde Mental Novo ano começando e temos uma página em branco para planejar 2021. O mês de janeiro é o mais reflexivo do ano: “O que esperamos para o ano?”, “Quais serão as metas e os desafios?”, “O que podemos mudar e o que vale a pena manter?”. Sempre desejamos […]
Depressão Pós-Parto: como reconhecer
Como reconhecer a depressão pós-parto? Não é fácil reconhecer sintomas de depressão pós-parto nas mães pois há uma confusão entre o que é considerado normal para essa fase de vida e o que é doença. Nos primeiros meses do bebê é muito comum a privação de sono, o cansaço físico, a dificuldade na amamentação, a […]
Ansiedade na Gravidez
Ansiedade na Gravidez As mulheres são mais ansiosas que os homens? A resposta é sim!! Muito parecido com o que acontece na depressão, as mulheres tendem a apresentar mais quadros ansiosos após a puberdade quando comparado com os homens. Os transtornos de ansiedade podem surgir em qualquer fase de vida da mulher, inclusive durante a […]