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Vitamina D na gestação

Vitamina D na Gestação A vitamina D é encontrada em alimentos como peixes mais gordurosos e de água fria e profunda como atum e salmão e também dos fungos e precisa dos raios ultravioletas para se converter na forma ativa e desempenhar suas funções no organismo. Níveis de vitamina D estão associados com o crescimento […]

Como tratar o transtorno disfórico pré-menstrual (TDPM)

Como tratar o transtorno disfórico pré-menstrual (TDPM)?​ Transtorno disfórico pré-menstrual (TDPM) não é a mesma coisa que tensão pré-menstrual. A tensão pré-menstrual acontece com 75% das mulheres e os sinais mais comuns são dor nas mamas, inchaço, cansaço, dor de cabeça, aumento do apetite, choro fácil, tristeza, irritação e sensação de estar no limite. Costumam […]

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