Amor materno tem que ser incondicional? Ontem uma paciente, devo dizer que é uma das mais queridas e gentis, me trouxe essa reflexão. Existe limite para o amor materno? À medida que os filhos crescem, vão formando suas personalidades e se comportando de maneiras que podem não nos agradar muito. É normal sentir frustrações e […]
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Arrependimento Materno
Arrependimento Materno Você se considera uma mãe arrependida? Mesmo que seja por alguns instantes? Com muita frequência escuto das mães desabafos sobre a maternidade envolvendo arrependimento. Os questionamentos são diversos, “Por que tive filhos?”, “Quero a minha vida de volta”, “Amo meus filhos, mas tem momentos em que me arrependo de ter sido mãe”, “Não […]
Depressão Pós-Parto: Sintomas
Sintomas da Depressão Pós-Parto Como saber se você está com depressão pós-parto? Quando pensamos em depressão, logo imaginamos que a pessoa deprimida é triste e desanimada, mas será que é só isso? Quais são os reais sintomas da depressão pós-parto? A tristeza é um sentimento absolutamente comum e humano, todos nós nos sentimos tristes às […]
Vitamina D na gestação
Vitamina D na Gestação A vitamina D é encontrada em alimentos como peixes mais gordurosos e de água fria e profunda como atum e salmão e também dos fungos e precisa dos raios ultravioletas para se converter na forma ativa e desempenhar suas funções no organismo. Níveis de vitamina D estão associados com o crescimento […]
Depressão Pós-Parto: Fatores de Risco
Depressão Pós-Parto: será que vai acontecer com você? Sabia que existem fatores de risco para a depressão pós-parto? Não quer dizer que tendo-os vai necessariamente acontecer com você, apenas existe a predisposição. E por isso é bom ficar atenta! Ter depressão não significa que a pessoa não é forte o suficiente para enfrentar os problemas […]
Antidepressivos na gravidez
Antidepressivos na Gravidez A principal indicação para o uso de antidepressivo é para os casos de depressão. Durante a gravidez, só se justifica o uso dessas medicações (e de qualquer outra também) quando os riscos da doença para a mãe e para o bebê ultrapassarem os riscos das medicações. Importante saber que NÃO EXISTE DECISÃO […]
A depressão pós-parto prejudica a amamentação?
A depressão pós-parto prejudica a amamentação? A depressão pós-parto é a principal complicação obstétrica no puerpério, sendo o suicídio, a principal causa de morte materna. Mães deprimidas têm mais dificuldade em cuidar e vincular com o bebê que tendem a ser mais irritados e chorosos e com mais dificuldade para dormir. A amamentação é brutalmente […]
Mindfulness e saúde mental
Mindfulness e saúde mental Seguindo com a relação positiva de Medicina do Estilo de Vida e saúde mental hoje a vez será da meditação. O principal aspecto da meditação é a prática de mindfulness que significa prestar atenção em algo específico e no presente momento, perceber as sensações, as emoções, o ambiente e os pensamentos […]
Transtorno do Pânico na Gestação
Transtorno do pânico na Gravidez e Pós-parto O período perinatal não é período protetor para nenhuma doença mental e nisso também está incluído o transtorno do pânico. Primeiro, o que é transtorno de pânico? O ataque de pânico é uma sensação inesperado de medo intenso ou desconforto intenso que alcança um pico em minutos e […]
Atividade física e depressão
Medicina do estilo de vida: atividade física e depressão Está cada vez mais claro que o nosso estilo de vida influencia a saúde mental. No último post “Medicina do estilo de vida, dieta e depressão” mostrei que a dieta rica em açúcar e gordura saturada tem papel inflamatório no nosso organismo e, por isso, relação […]