Blog Sentir Materno

Sentir Materno Ajudando Mães a Serem “Suficientemente Boas” O Blog Sentir Materno nasceu em 2017, quando a Dra. Juliana com outras duas psiquiatras e mães decidiram pensar, escrever e debater o tema da maternidade e seus desafios com maior embasamento médico. Essas mães e médicas pegaram emprestado o termo  “Mães Suficiente Boas” do médico pediatra […]

A depressão pós-parto prejudica a amamentação?

A depressão pós-parto prejudica a amamentação? A depressão pós-parto é a principal complicação obstétrica no puerpério, sendo o suicídio, a principal causa de morte materna. Mães deprimidas têm mais dificuldade em cuidar e vincular com o bebê que tendem a ser mais irritados e chorosos e com mais dificuldade para dormir. A amamentação é brutalmente […]

Mindfulness e saúde mental

Mindfulness e saúde mental Seguindo com a relação positiva de Medicina do Estilo de Vida e saúde mental hoje a vez será da meditação. O principal aspecto da meditação é a prática de mindfulness que significa prestar atenção em algo específico e no presente momento, perceber as sensações, as emoções, o ambiente e os pensamentos […]

Atividade física e depressão

Medicina do estilo de vida: atividade física e depressão Está cada vez mais claro que o nosso estilo de vida influencia a saúde mental. No último post “Medicina do estilo de vida, dieta e depressão” mostrei que a dieta rica em açúcar e gordura saturada tem papel inflamatório no nosso organismo e, por isso, relação […]

Medicina do estilo de vida: dieta e depressão

Medicina do estilo de vida: dieta e depressão A depressão é uma síndrome multifatorial, ou seja, diversas causas são responsáveis pelo surgimento da doença. Nosso estilo de vida, cada vez mais precário, tem influência direta com a saúde mental. Pouco tempo para atividade física, lazer, vida social (ainda mais em épocas de pandemia), sedentarismo, obesidade, […]

Parto Traumático

O que é parto traumático? Cerca de 20% a 45% das mulheres acham que tiveram um parto traumático, pois experimentaram a sensação de que elas ou os bebês poderiam morrer ou sofrer graves lesões, causando muito medo, preocupações e desesperança. As principais queixas dessas mulheres são as sensações de estarem invisíveis por toda a equipe […]

Ansiedade na Gravidez

Ansiedade na Gravidez As mulheres são mais ansiosas que os homens? A resposta é sim!! Muito parecido com o que acontece na depressão, as mulheres tendem a apresentar mais quadros ansiosos após a puberdade quando comparado com os homens. Os transtornos de ansiedade podem surgir em qualquer fase de vida da mulher, inclusive durante a […]

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