A importância da atividade física para a redução da depressão na gravidez e pós-parto A prática de atividade física melhora a saúde física e mental por algumas razões como o aumento de beta-endorfinas que estão associadas com euforia e entusiasmo, redução de dor e produção de neurotransmissores como a dopamina, serotonina e noradrenalina provocando sensação […]