depressão o que é

O que é depressão?

Depressão não é tristeza…longe disso!!

Muitas vezes, o termo depressão é usado como sinônimo de tristeza e é aí que se cria toda a confusão sobre o que é normal e o que é patológico.

Tristeza é um sentimento humano, todos temos e é absolutamente normal e desencadeado por diversos fatores e, também muito individualizado, nem todo mundo fica triste pelas mesmas coisas.

Já a depressão é uma doença psiquiátrica e não pode ser encarada como um sentimento normal.

mulher deprimida

A pessoa deprimida sente-se triste e desanimada na maior parte do tempo e dura dias e dias... até meses.

As coisas que antes gostava, perdem a graça, o sentido.

A vida deixa de ser colorida e com brilho para se tornar cinza e apagada.

Trabalhar, estudar, fazer as atividades rotineiras passa a ser muito difícil.

A concentração diminui, o pensamento fica mais lento, a energia vai acabando.

O sono varia, às vezes dorme o dia todo, mas também pode perder totalmente o sono.

Com o apetite também não é diferente, engorda ou emagrece.

Todas essas mudanças impactam negativamente em todas as esferas da vida.

Não existe nenhum exame que constate a depressão, diferente com o que acontece em outras situações, por exemplo, com câncer, fraturas, infecções.

É claro que exames são necessários, mas neste caso, para excluir outras doenças, como anemia, alterações na tireoide, déficit de vitaminas, entre outras doenças.

depressao

O tratamento é fundamental para a melhora dos sintomas e da qualidade de vida

Mudança do estilo de vida, prática atividades físicas, alimentação balanceada, boas horas de sono, manter vínculos sociais, fazer psicoterapia e usar medicações são os melhores tratamentos.

O importante é não ter medo de procurar ajuda!

Esse Blog é apenas de carácter informativo e qualquer conduta médica deve ser feita única e exclusivamente por um médico. 

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